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Über Karate

Karate Training im Freien

Karate ist eine Kampfsportart, die aus Japan kommend, heute weltweit ausgeübt wird. Ihre jahrhunderte alten Wurzeln reichen über Okinawa und China bis nach Indien zurück.

Karate beeindruckt durch präzise, genau kontrollierte Kampftechniken. Die einzelnen Bewegungsabläufe sind schnell, kraftvoll und effektiv. Die Kombination von Athletik und Sanftheit verleiht ihm seine besondere Ästhetik. Den Betrachter führt es in eine jahrhunderte alte fernöstliche Welt.

In unserem lichtenberger Dojo (Sporthalle) trainieren Jugendliche und Erwachsene Karate im Shotokan-Stil. Dabei legen wir Wert auf eine gesundheitsbewusste Ausführung der Übungen.

Karate verbessert die:

  • Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft,
  • Reaktions-, Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit,
  • Konzentrationsfähigkeit

Der Wechsel von sanften und kraftvollen Trainingsteilen entspannt und kräftigt gleichermaßen. Die Fähigkeit zur Selbstverteidigung verleiht ein gelasseneres Auftreten in Konfliktsituationen.

Unsere Sportler

Karatewiese1

Die Sportler unserer Karate Sportgruppe trainieren ihr Karate in einer kleinen denkmalgeschützten Turnhalle, welche von der Mildred-Harnack-Oberschule auch als Aula genutzt wird. Es ist eine gemischten Gruppe. Sie besteht hauptsächlich von Erwachsenen ab etwa 30 Jahre. Nach oben besteht keine Altersgrenze. Unsere Trainerin legt großen Wert auf eine gesundheitsbewusste Ausführung der Übungen. Jeder soll nach dem Training so gesund nach Hause gehen wie er vorher zum Training hingekommen ist. Geschicklichkeit ist wichtiger als Kraft. Auch Sportler mit gesundheitlichen Einschränkungen können am Training teilnehmen. Einige Sportler nehmen erfolgreich an Wettkämpfen und Vorführungen teil. So beteiligen sie sich, je nach Interesse und Fähigkeiten, an Anfängerturnieren und Berliner- oder Deutschen Meisterschaften, bei denen sie auch immer wieder die Medaillenränge erreichen. Mehrmals beteiligten sie sich mit Vorführungen am Rummelsburger Wasserfest. Auf dem Vereinsfest des Gesamtvereins bildeten sie einen der Programmpunkte. Weitere Höhepunkte sind die Teilnahmeen an den Lehrgängen der Landes- und Bundestrainer.

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt

Training-im-Freien

Du interessierst Dich für die Welt der fernöstlichen Kampfkunst? Du möchtest sie erleben? Dann beginne Deine Reise mit dem ersten Schritt. Als Gepäck benötigst Du am Anfang nur bequeme Sportkleidung und etwas Neugier. Damit gehst Du dann zur angegebenen Zeit zur Sporthalle und meldest Dich bei unserer Trainerin. Beim Schnuppertraining kannst du das Training, die Sportkameraden und die Sportstätte kennen lernen. Wenn Dir das Karatetraining gefällt, trittst Du in unseren Verein ein. Als erstes wirst Du eine Reihe von Grundübungen lernen. Sie werden Dir vielleicht zunächst etwas kompliziert erscheinen. Mit zunehmender Übung werden Dir die Bewegungen aber ganz natürlich vorkommen. Sie werden präziser. Sie werden schneller. Sie werden kraftvoller. Du wirst insgesamt gewandter und fitter. Nach einiger Zeit wirst Du immer mehr Übungen beherrschen. Du wirst Gürtelprüfungen ablegen, in denen Du jeweils Deine neuen Fertigkeiten im Karate zeigst. Wenn Du möchtest, kannst Du Dich in Wettkämpfen erproben. Du wirst feststellen, dass Du Dich durch das Training wohler fühlst und dass Du Dich im Karate immer weiter entwickelst. Karate wird Dir ein hilfreicher Begleiter auch auf Deiner Reise durchs Leben sein.

Karate - auch für Ältere

Training-im-Freien

Karate kann in jedem Alter betrieben und auch im fortgeschrittenen Alter begonnen werden. Im Senioren-Ratgeber ist ein interessanter Bericht über die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Karate veröffentlicht worden. Auch im SV K. F. Friesen e. V. schätzen wir den gesundheitsförderlichen Charakter unserer Sportart.

Trainingszeiten

Karate Position Manji Uke

Die Karatestellung Manji Uke besteht aus Gedan Barai und hohem Uchi Uke

Die Trainerin unserer Karate Sportabteilung ist Trägerin des 5. Dan Shotokan Karate. Sie besitzt die Trainer-B-Lizenz des Deutschen Karate Verbandes. In der Masterklasse Kata Ü50 ist sie: - Berliner Vizemeisterin 2015 - Deutsche Vizemeisterin 2012 - DM Drittplatzierte 2011 - Deutsche Meisterin 2008 - Berliner Meisterin 2008 - Deutsche Vizemeisterin 2007

harnack-schulekleine Turnhalle (Aula) der Mildred-Harnack-Oberschule, Treffpunkt links neben der Halle

Ort: Schulze-Boysen-Str. 18 - 20, 10365 Berlin - Lichtenberg

Zeit: Di. u. Fr. 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Einlass: 19:15 Uhr)

Ein Schnuppertraining ist während der normalen Trainingszeiten jederzeit möglich.

Videos

In den Karate Videos sind Kata Demonstrtionen bei den Deutschen Meisterschaften in den Masterklassen 2011 zu sehen.

Bildergalerie

Die Bilder stammen von der Deutschen Karate-Meisterschaft der Masteklassen 2008, Altersklasse Ü50 weiblich

Bild 1 von der Karate DM der Masterklassen 2008Bild 2 von der Karate DM der Masterklassen 2008Bild 3 von der Karate DM der Masterklassen 2008Bild 4 von der Karate DM der Masterklassen 2008
Bild 5 von der Karate DM der Masterklassen 2008Bild 6 von der Karate DM der Masterklassen 2008Bild 7 von der Karate DM der Masterklassen 2008Bild 8 von der Karate DM der Masterklassen 2008
Karate-DM-2008-9Bild 10 von der Karate DM 2008Deutsche Karatemeisterschaft 2008 Bild 11Bild 12 von der Karate DM der Masterklassen 2008

Unser Karateverband

dkv-logoUnsere Karategruppe ist Mitglied des Berliner Karateverbandes (BKV) und damit des Deutschen Karateverbandes (DKV). Der DKV ist der einzige Fachverband für Karate in Deutschland, der von der Bundesregierung anerkannt ist. Die Förderung des Leistungssports und die damit verbundene Nominierung des Nationalkaders ist sein offizieller Auftrag. Der DKV repräsentiert also die Bundesrepublik Deutschland im Ausland bei Länderkämpfen, Europa- und Weltmeisterschaften. Aus diesem Grund ist der DKV auch Mitglied in der vom IOC anerkannten World Karate Federation (WKF) und damit auch der Europäischen Karate Föderation (EKF). In der WKF sind sind weltweit nahezu 50 Millionen Karateka aus 167 Mitgliedsländern organisiert, in Deutschland fast 110.000 Karateka in über 2300 Vereinen.

Jeder DAN-Grad unseres Verbandes wird von den 167 Mitgliedsländern anerkannt. Unsere Mitglieder können an den Lehrgängen und Angeboten dieser Länder teilnehmen. Da der DKV staatlich anerkannt ist, sind auch die Ausbildungswege des DKV entsprechend anerkannt. Ein Mitglied unseres Verbandes kann also neben seinen normalen Gürtelprüfungen auch den Weg des anerkannten Karate-Trainers gehen. Das reicht vom Erwerb der Übungsleiter-C-Lizenz bis zum Abschluß als Diplom-Karate-Trainer an der Sporthochschule Köln.

Darüber hinaus bietet der DKV ein vielfältiges Lehrgangsangebot für unterschiedlicheste Interessen im Leistungssport und Gesundheitssport an. Deshalb haben wir uns im Interesse unserer Mitglieder dem DKV angeschlossen.




Trainingszeiten:

Dienstag und Freitag19:30 Uhr - 21:00 UhrEinlass: 19:15 Uhr